捻挫する人必見！〜100均で買える足首サポーター〜

皆さん捻挫を繰り返してしまう人いませんか？

今回は、100均で売っている足首のサポーターについて紹介します！

捻挫とは？

日常生活やスポーツ外傷などで一番多いのが、内側の足首を捻ってしまうことで起きやすいです。

足首の捻挫は、前距腓靱帯と呼ばれる靱帯が損傷されることが多いです！

捻挫の初期は固定が重要！

傷ついた前距腓靱帯を修復を促すため、足首のサポーターで固定することが大切です！

足首を固定しない場合、前距腓靱帯に負担がかかり治りが遅くなってしまいます！

100均の足首サポーター

100均のサポーターでも十分固定作用があり、捻挫を予防してくれます！

まとめ

捻挫を繰り返してしまう人は、是非100均の足首サポーターを使用してみてください！

最後に

自費リハビリは、医療保険や介護保険のリハビリテーションと併用することが可能です。

「保険適応内でのリハビリでは時間や日数が物足りず、希望のリハビリ内容を行うことができない」「もっと動けるようになりたい」という方は是非自費リハビリをご利用してみてはいかがでしょうか。

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plus.reha_staff

2018年に健康科学大学を卒業し、理学療法士免許を取得。資格取得後は回復期リハビリ、障害者リハビリ、訪問リハビリにて様々な分野のリハビリテーションに携わる。2023年1月に3学会合同呼吸認定療法士取得。2023年11月MDSJパーキンソン病療法指導士取得。